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Clafoutis salé aux légumes et fromages
Danie główne

Clafoutis salé aux légumes et fromages

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • carotte (épluchée, coupée en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • courgette (coupée en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates (coupées en fines rondelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • œufs (cassés)Nabiał3 kawałki
  • ricottaNabiał50 g
  • lait (au choix)Nabiał220 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • maïzenaSpiżarnia50 g
  • feta (émiettée (ou chèvre frais))Nabiał60 g
  • parmesan (râpé)Nabiał20 g

na porcję

Wartości odżywcze

115kcal

Węglowodany
10 g
Białko
6 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta
  • Łopatka kuchenna
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher la carotte et la courgette.
    • Couper la carotte, la courgette et les tomates en fines rondelles.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la ricotta, le lait, le sel, le poivre et la ciboulette.
    • Mélanger au fouet puis ajouter la maïzena et bien mélanger pour éviter les grumeaux.
    Krok 2
  3. Monter le clafoutis

    • Verser l'appareil dans un moule de 20 cm de diamètre.
    • Ajouter les légumes en rondelles, la feta émiettée, puis appuyer avec une spatule et répéter l'opération.
    • Parsemer de parmesan.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Krok 4
  5. Refroidir et servir

    • Laisser bien refroidir à la sortie du four puis placer au frais.
    • Couper en parts et servir.
    Krok 5