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Coleslaw maison chou blanc & carottes
Dodatek

Coleslaw maison chou blanc & carottes

30 minPorcje: 5Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • chou blanc (rincé, émincé finement au couteau ou à la mandoline)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • carottes (épluchées et râpées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • fromage blanc (skyr) (2 grosses cuillères à soupe)Nabiał30 g
  • mayonnaise (maison ou industrielle)Spiżarnia15 ml
  • sirop d'agaveSpiżarnia15 ml
  • vinaigre de cidreSpiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • moutarde (optionnel, pour la sauce)Spiżarnia5 ml
  • jaune d'œuf (pour la mayonnaise maison)Nabiał1 kawałek
  • moutarde (pour la mayonnaise maison)Spiżarnia5 ml
  • poivre (pour la mayonnaise maison)Przyprawy1 g
  • huile de tournesol (pour la mayonnaise maison)Spiżarnia90 ml

na porcję

Wartości odżywcze

217kcal

Węglowodany
9 g
Białko
2 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Tarka
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Émincer le chou

    • Rincer le demi-chou blanc et le couper au couteau ou à la mandoline, des deux côtés jusqu'au trognon.
    • Recouper une fois pour obtenir des morceaux plus fins.
    Krok 1
  2. Râper les carottes

    • Éplucher les carottes puis les râper.
    Krok 2
  3. Préparer la mayonnaise maison

    • Fouetter le jaune d'œuf avec la moutarde, le sel et le poivre.
    • Verser l'huile de tournesol petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, le fromage blanc, le vinaigre de cidre, le sel et le sirop d'agave.
    • Ajouter la moutarde optionnelle pour plus de peps.
    Krok 4
  5. Mélanger la salade

    • Verser la sauce sur le chou et les carottes.
    • Bien mélanger pour que tout soit imbibé.
    Krok 5
  6. Repos au frais

    • Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur au moins une nuit.
    • Mélanger régulièrement et secouer avant de servir.
    Krok 6