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Porridge crémeux banane, chocolat et beurre de cacahuète
Śniadanie

Porridge crémeux banane, chocolat et beurre de cacahuète

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe55 g
  • lait (animal ou végétal)Nabiał80 ml
  • eauInne80 ml
  • skyr (1 càs)Nabiał15 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy1 g
  • vanille (extrait ou poudre)Przyprawy1 g
  • cacao en poudre (non sucré)Spiżarnia5 g
  • sucrant (au choix)Spiżarnia8 g
  • banane (en rondelles)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • chocolat noir (en carrés)Spiżarnia15 g
  • beurre de cacahuète pécan caraméliséSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

402kcal

Węglowodany
55 g
Białko
14 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer les flocons avec le lait et l'eau

    • Verser les flocons d'avoine, le lait et l'eau dans une casserole.
    • Faire chauffer à feu moyen en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Krok 1
  2. Parfumer et sucrer

    • Ajouter le cacao en poudre, la cannelle, la vanille et le sucrant.
    • Mélanger et ajuster la texture avec un peu de lait si besoin.
    Krok 2
  3. Ajouter le skyr

    • Hors du feu, incorporer le skyr pour rendre le porridge crémeux.
    Krok 3
  4. Dresser et garnir

    • Verser le porridge dans un bol.
    • Ajouter la banane en rondelles, les carrés de chocolat noir et le beurre de cacahuète.
    • Le chocolat fondra au contact de la chaleur.
    Krok 4