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Cookie bowl au chocolat (Tupperware)
30 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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30 min
30 minCookie bowl au chocolat (Tupperware)
przepis od
@clemalauxdiet
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czego potrzebujesz
Składniki
compote sans sucres ajoutésSpiżarnia100 g
œufNabiał1 kawałek
farine d'avoineProdukty zbożowe40 g
skyr ou fromage blancNabiał40 g- pépites de chocolatSpiżarnia20 g
- vanille liquideSpiżarnia2 ml
- levure chimiqueSpiżarnia3 g
selPrzyprawy1 g
carré de chocolat (cassé en un petit carré)Spiżarnia5 g
na porcję
Wartości odżywcze
378kcal
- Węglowodany
- 45 g
- Białko
- 18 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Naczynie żaroodporne
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préchauffer le four
- Préchauffe le four à 180 °C.
- Krok 2
Mélanger les ingrédients humides
- Dans un bol ou directement dans le Tupperware, mélange la compote, l'œuf, le skyr et la vanille.
- Krok 3
Ajouter les ingrédients secs
- Ajoute la farine d'avoine, la levure et le sel.
- Mélange jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Krok 4
Incorporer le chocolat
- Incorpore les pépites de chocolat à la pâte.
- Krok 5
Verser et ajouter le cœur coulant
- Verse la pâte dans le Tupperware allant au four et lisse légèrement la surface.
- Enfonce un petit carré de chocolat au milieu pour le cœur coulant.
- Krok 6
Enfourner
- Enfourne à 180 °C.
- Krok 7
Déguster ou conserver
- Laisse tiédir puis déguste froid ou réchauffé 30 secondes au micro-ondes.
- Se conserve 3 à 4 jours au frigo.
