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Cookie dough healthy & protéiné
Przekąska

Cookie dough healthy & protéiné

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • skyr (nature)Nabiał150 g
  • whey vanille (en poudre)Inne25 g
  • beurre de cacahuète (lisse)Spiżarnia15 g
  • flocons d'avoine (mixés en poudre)Produkty zbożowe20 g
  • pépites de chocolat (dont une partie pour le topping)Spiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

371kcal

Węglowodany
24 g
Białko
35 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger le skyr et la whey

    • Verser le skyr dans un bol.
    • Ajouter la whey vanille et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter le beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et mélanger à nouveau jusqu'à une texture lisse.
    Krok 2
  3. Incorporer les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine mixés et mélanger soigneusement.
    Krok 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Terminer par les pépites de chocolat et mélanger pour bien les répartir.
    Krok 4
  5. Laisser reposer au frais

    • Placer la préparation au réfrigérateur pour qu'elle prenne la texture d'une pâte à cookie.
    Krok 5
  6. Dresser et déguster

    • Parsemer le reste des pépites de chocolat sur le dessus.
    • Déguster bien frais.
    Krok 6