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Muffins salés sans matière grasse ajoutée
Przekąska

Muffins salés sans matière grasse ajoutée

40 minPorcje: 11Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

11 osób
  • œufs (entiers)Nabiał3 kawałki
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Nabiał200 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • herbes aromatiques (au choix, ciselées)Warzywa i owoce5 g
  • farineProdukty zbożowe80 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • saumon fumé (tranches, émincées)Ryby3 kawałki
  • fromage de chèvre (en morceaux)Nabiał80 g
  • mozzarella râpéeNabiał30 g
  • aneth (ciselé, optionnel)Warzywa i owoce3 g

na porcję

Wartości odżywcze

82kcal

Węglowodany
6 g
Białko
6 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do muffinek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc, le sel, le poivre, l'ail en poudre et les herbes aromatiques.
    • Mélanger au fouet.
    Krok 1
  2. Ajouter la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Krok 2
  3. Incorporer la garniture

    • Émincer le saumon fumé et couper le chèvre en morceaux.
    • Incorporer le saumon et le chèvre à la pâte à l'aide de cuillères.
    Krok 3
  4. Remplir les moules

    • Verser la préparation dans les moules à muffins.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la pâte.
    Krok 4
  5. Ajouter le topping

    • Répartir des morceaux de chèvre et de la mozzarella râpée sur le dessus.
    • Parsemer d'aneth si souhaité.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient bien gonflés.
    Krok 6