Danie główne
Couscous tunisien
1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@madameyasscomedie
czego potrzebujesz
huile de tournesolSpiżarnia40 ml
piments (ouverts et épépinés, salés à l'intérieur)Warzywa i owoce2 kawałki
oignons (coupés grossièrement)Warzywa i owoce2 kawałki
viande de veau (en morceaux)Mięso600 g
selPrzyprawy8 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
paprikaPrzyprawy6 g
coriandre mouluePrzyprawy5 g
carvi (moulu)Przyprawy3 g
cumin (moulu)Przyprawy4 g
feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki
gingembre (moulu)Przyprawy4 g
tomate concentrée (petit pot)Spiżarnia70 g
harissaSpiżarnia20 g
carottes (épluchées et coupées en tronçons)Warzywa i owoce3 kawałki
navets (épluchés et coupés)Warzywa i owoce2 kawałki
courgettes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
pois chiches (cuits ou trempés)Spiżarnia200 g
semoule moyenneProdukty zbożowe500 g
eau (bouillante pour la sauce, plus pour humecter la semoule)Inne1,5 litryna porcję
714kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Faire revenir les piments et les oignons
Saisir la viande et les épices
Mouiller et cuire la sauce avec les légumes
Préparer la semoule
Cuire la semoule et finir la sauce
Dresser
najczęściej gotowane najpierw
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie
@madameyasscomedie