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Kebab maison au four
Danie główne

Kebab maison au four

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachéeMięso600 g
  • oignon (mixé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy8 g
  • ail (gousses, pressées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • yaourt natureNabiał250 g
  • tomate concentréeSpiżarnia40 g
  • tomate (coupée en deux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment (entier)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

406kcal

Węglowodany
10 g
Białko
33 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la viande et les aromates

    • Dans un saladier, mettre la viande hachée.
    • Ajouter l'oignon mixé, le sel, le poivre, le paprika et les gousses d'ail.
    • Ajouter le yaourt nature pour rendre la viande bien tendre.
    Krok 1
  2. Pétrir la viande

    • Pétrir le tout avec les mains.
    • Ajouter la tomate concentrée et pétrir à nouveau jusqu'à obtenir une masse homogène.
    Krok 2
  3. Aplatir la viande

    • Déposer la viande sur une feuille de papier cuisson et l'aplatir.
    • Recouvrir d'une autre feuille de papier cuisson et aplatir au rouleau.
    • Retirer la feuille du dessus.
    Krok 3
  4. Enrouler et ajouter les légumes

    • Enrouler le papier cuisson autour de la viande.
    • Déposer le tout sur une plaque de cuisson.
    • Ajouter les tomates et le piment à côté.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner la plaque jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et dorée.
    Krok 5