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Coussins au poulet ultra fromagés
Danie główne

Coussins au poulet ultra fromagés

50 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Mięso500 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy4 g
  • oignon en poudrePrzyprawy4 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy4 g
  • crème liquideNabiał300 ml
  • emmental râpé (râpé)Nabiał120 g
  • pain de mie (sans la croûte, aplati)Piekarnia8 kawałki
  • cheddar (en tranches)Nabiał4 kawałki
  • farineSpiżarnia20 g
  • eauNapoje30 ml
  • œuf (battu)Nabiał2 kawałki
  • laitNabiał60 ml
  • chapelure pankoSpiżarnia120 g
  • huile de fritureSpiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

714kcal

Węglowodany
44 g
Białko
36 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Frytkownica
  • Wałek do ciasta
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner le poulet

    • Mettre le poulet dans un bol avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre et le sel.
    • Mélanger pour bien enrober chaque morceau.
    Krok 1
  2. Griller le poulet

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré et légèrement caramélisé.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Laisser épaissir quelques minutes.
    • Terminer avec l'emmental râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien crémeuse.
    Krok 3
  4. Garnir les coussins

    • Aplatir les tranches de pain de mie sans la croûte.
    • Déposer une tranche de cheddar, une généreuse cuillère de farce au poulet et un peu d'emmental râpé.
    • Badigeonner les bords d'un mélange d'eau et de farine, refermer avec une autre tranche de pain et bien souder les bords.
    Krok 4
  5. Paner les coussins

    • Tremper chaque coussin dans le mélange œuf battu et lait.
    • Le passer dans la chapelure panko en appuyant bien pour qu'elle adhère.
    Krok 5
  6. Frire les coussins

    • Plonger les coussins dans l'huile bien chaude.
    • Les laisser gonfler et devenir ultra croustillants, puis les égoutter.
    Krok 6