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Quiche au thon, Boursin et champignons
Danie główne

Quiche au thon, Boursin et champignons

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
od @food.by.ibtissam53 importyugotowano 1 raz
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Boursin (émietté)Nabiał150 g
  • oignon caramélisé (cuits et caramélisés)Warzywa i owoce150 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce250 g
  • thon (égoutté et émietté)Ryby200 g
  • œufs (battus)Inne4 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail (hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • semouleProdukty zbożowe30 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Nabiał125 g
  • pâte brisée (étalée)Piekarnia250 g

na porcję

Wartości odżywcze

345kcal

Węglowodany
22 g
Białko
16 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do tarty
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir les champignons émincés à la poêle avec l'ail haché.
    • Ajouter l'oignon caramélisé et le thon émietté, mélanger.
    Krok 1

  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème liquide dans un saladier.
    • Assaler le sel, le poivre, la semoule et le persil ciselé.
    Krok 2

  3. Monter la quiche

    • Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte.
    • Répartir la garniture thon-champignons sur le fond.
    • Émietter le Boursin et ajouter la mozzarella en dés.
    • Verser l'appareil aux œufs par-dessus.
    Krok 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Krok 4
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