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Crackers aux graines
Przekąska

Crackers aux graines

35 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • farine T80Spiżarnia60 g
  • petits flocons d'avoineProdukty zbożowe15 g
  • mélange de graines (tournesol, courge, lin, sésame)Orzechy i nasiona60 g
  • bicarbonate de soudeSpiżarnia1,5 g
  • fleur de selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy500 miligramy
  • ail semoulePrzyprawy1,5 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy1 g
  • eau froide (froide)Napoje60 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia25 ml

na porcję

Wartości odżywcze

618kcal

Węglowodany
55 g
Białko
14 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, réunir la farine, les flocons d'avoine et le mélange de graines.
    • Ajouter le bicarbonate, la fleur de sel, le poivre, l'ail semoule et les herbes de Provence, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Former la pâte

    • Verser l'eau froide et l'huile d'olive sur le mélange sec.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.
    Krok 2
  3. Étaler la pâte

    • Préchauffer le four à 170 °C.
    • Étaler la pâte très finement entre deux feuilles de papier cuisson, sur la plaque de cuisson.
    • Découper des rectangles ou carrés à l'aide d'un couteau ou d'une roulette.
    Krok 3
  4. Cuire les crackers

    • Enfourner et cuire en surveillant la coloration.
    • Laisser refroidir complètement sur la plaque pour qu'ils deviennent croustillants.
    Krok 4