Przystawka
Creamiest Hummus
20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
przepis od
@healthfood
czego potrzebujesz
chickpeas (canned, drained and rinsed, skins removed)Spiżarnia400 g
tahini (well stirred)Spiżarnia120 g
lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce60 ml
garlic (peeled)Warzywa i owoce2 kawałki
ice water (very cold)Inne60 ml
olive oil (plus extra for serving)Spiżarnia30 ml
saltPrzyprawy5 g
ground cuminPrzyprawy2 gna porcję
224kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Blend the tahini base
Add the chickpeas
Stream in the ice water
Finish and serve
najczęściej gotowane najpierw