Skip to content
Spinach Omelette
Śniadanie

Spinach Omelette

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • eggs (beaten)Nabiał3 kawałki
  • spinach (fresh, washed)Warzywa i owoce60 g
  • butterNabiał10 g
  • saltPrzyprawy1 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

294kcal

Węglowodany
3 g
Białko
21 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Beat the eggs

    • Crack the eggs into a bowl and whisk until smooth.
    • Season with salt and black pepper.
    Krok 1
  2. Wilt the spinach

    • Melt the butter in a frying pan over medium heat.
    • Add the spinach and cook until just wilted.
    Krok 2
  3. Cook the omelette

    • Pour the beaten eggs over the spinach and spread evenly.
    • Cook over medium-low heat until the edges set and the centre is almost firm.
    • Fold the omelette in half and slide it onto a plate.
    Krok 3