Skip to content
Creamy Tuscan Salmon
Danie główne

Creamy Tuscan Salmon

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Salmon steaksRyby2 kawałki
  • SaltPrzyprawy5 g
  • Black pepper (ground)Przyprawy2 g
  • Olive oilSpiżarnia15 ml
  • ButterNabiał7 g
  • Garlic (grated)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce150 g
  • Sun-dried tomatoes (chopped)Spiżarnia50 g
  • Fresh spinachWarzywa i owoce60 g
  • Heavy creamNabiał150 ml
  • Parmesan (grated)Nabiał40 g
  • Fresh basilWarzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

527kcal

Węglowodany
13 g
Białko
31 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season and cook the salmon

    • Season the salmon steaks with salt and black pepper.
    • Heat the olive oil in a frying pan and cook the salmon until golden and cooked through, turning once.
    • Remove the salmon from the pan and set aside.
    Krok 1
  2. Sauté the garlic

    • Add the butter to the same pan.
    • Add the grated garlic and sauté, stirring, until fragrant.
    Krok 2
  3. Cook the tomatoes

    • Add the halved cherry tomatoes and chopped sun-dried tomatoes.
    • Cook, stirring occasionally, until softened.
    Krok 3
  4. Wilt the spinach

    • Add the fresh spinach and cook until wilted.
    Krok 4
  5. Make the creamy sauce

    • Pour in the heavy cream and season with salt and black pepper.
    • Let it simmer gently.
    Krok 5
  6. Add Parmesan and basil

    • Add the grated Parmesan and fresh basil.
    • Stir until the Parmesan melts and the sauce becomes creamy.
    Krok 6
  7. Finish the salmon in the sauce

    • Return the salmon to the pan and spoon the creamy sauce over it.
    • Simmer gently until the salmon is warmed through.
    Krok 7