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Cremiger Hähnchen-Orzo-Auflauf
Danie główne

Cremiger Hähnchen-Orzo-Auflauf

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @itsmellife16 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Orzo (ungekocht)Produkty zbożowe250 g
  • Hähnchenbrust (gewürfelt)Mięso400 g
  • TK-Brokkoli (gefroren)Warzywa i owoce250 g
  • Cherrytomaten (ganz)Warzywa i owoce200 g
  • SahneNabiał400 ml
  • HühnerbrüheSpiżarnia350 ml
  • Mozzarella (gerieben)Nabiał200 g
  • Parmesan (gerieben, optional)Nabiał30 g
  • SalzPrzyprawy5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Przyprawy2 g
  • Paprikapulver (edelsüß)Przyprawy3 g
  • KnoblauchpulverPrzyprawy3 g
  • Italienische Kräuter (getrocknet)Przyprawy2 g
  • SpeisestärkeSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

628kcal

Węglowodany
51 g
Białko
33 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Backofen vorheizen

    • Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    Krok 1

  2. Sauce anrühren

    • Sahne, Hühnerbrühe, Speisestärke und alle Gewürze in einer Schüssel gut verrühren.
    Krok 2

  3. Zutaten in die Form geben

    • Orzo, Hähnchen, TK-Brokkoli und Cherrytomaten in eine große Auflaufform geben.
    • Die Flüssigkeit darüber gießen und alles gründlich vermengen.
    Krok 3

  4. Abgedeckt backen

    • Die Form mit Alufolie gut abdecken.
    • 35 Minuten backen.
    Krok 4

  5. Mit Käse überbacken

    • Alufolie entfernen, alles einmal gut umrühren und den Mozzarella sowie optional den Parmesan darüberstreuen.
    • Weitere 20–25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist und der Orzo gar ist.
    Krok 5

  6. Ruhen lassen und servieren

    • Vor dem Servieren 5–10 Minuten ruhen lassen, damit die Soße schön cremig wird.
    Krok 6
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