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Crevettes au curry au Cookeo
Danie główne

Crevettes au curry au Cookeo

20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • crevettes (décortiquées)Ryby500 g
  • crème liquideNabiał200 ml
  • oignon (pelé et émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (pelé et émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • farineSpiżarnia10 g
  • curry en poudrePrzyprawy4 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

262kcal

Węglowodany
6 g
Białko
25 g
Tłuszcz
16 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Pelez et émincez l'oignon et les gousses d'ail.
    • Décortiquez les crevettes.
    Krok 1
  2. Faire dorer l'oignon et les crevettes

    • Dans la cuve du Cookeo, mettez l'huile d'olive et l'oignon, puis lancez le mode dorer.
    • Laissez revenir en remuant de temps en temps.
    • Ajoutez l'ail, les crevettes et le curry, puis laissez dorer encore.
    • Saupoudrez de farine et mélangez.
    Krok 2
  3. Cuisson sous pression

    • Ajoutez la crème liquide et le concentré de tomate, salez et poivrez.
    • Programmez la cuisson sous pression.
    Krok 3
  4. Rectifier et servir

    • Rectifiez l'assaisonnement et servez.
    Krok 4