Danie główne
Crevettes épicées à l'origan et paprika fumé
20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minCrevettes épicées à l'origan et paprika fumé
czego potrzebujesz
Składniki
crevettes (décortiquées, nettoyées)Ryby400 g
origan (séché)Przyprawy7,5 ml- paprika fuméPrzyprawy7,5 ml
ail semoulePrzyprawy7,5 ml
selPrzyprawy5 g
piment (moulu)Przyprawy5 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
325kcal
- Węglowodany
- 2 g
- Białko
- 41 g
- Tłuszcz
- 17 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Patelnia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer l'assaisonnement
- Mélanger l'origan, le paprika fumé, l'ail semoule, le sel et le piment dans un saladier.
- Ajouter l'huile d'olive et mélanger pour obtenir une pâte d'épices.
- Krok 2
Enrober les crevettes
- Ajouter les crevettes dans le saladier et bien les enrober d'épices.
- Laisser mariner quelques minutes.
- Krok 3
Cuire les crevettes
- Chauffer la poêle à feu vif.
- Saisir les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites.
- Krok 4
Servir
- Servir les crevettes bien chaudes.