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Crispy Burger Bomb aux feuilles de riz
Danie główne

Crispy Burger Bomb aux feuilles de riz

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • steak haché 5 % (maigre)Mięso300 g
  • oignon rouge (émincé très finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ketchupSpiżarnia40 g
  • moutarde jauneSpiżarnia20 g
  • œuf (battu dans une assiette)Inne1 kawałek
  • feuilles de rizSpiżarnia4 kawałki
  • cheddar (en tranches)Nabiał60 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

473kcal

Węglowodany
30 g
Białko
38 g
Tłuszcz
23 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les steaks

    • Faire cuire les steaks hachés maigres dans une poêle antiadhésive.
    • Saler et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Émincer très finement l'oignon rouge.
    • Mélanger le ketchup, la moutarde jaune et l'oignon émincé.
    Krok 2
  3. Battre l'œuf

    • Casser l'œuf et le battre dans une assiette.
    Krok 3
  4. Ramollir les feuilles de riz

    • Tremper les feuilles de riz une par une dans l'œuf battu pour les ramollir.
    Krok 4
  5. Monter le burger

    • Poser une feuille de riz, ajouter la sauce, le steak, le cheddar et refermer avec une autre feuille de riz.
    • Répéter pour former les burgers.
    Krok 5
  6. Dorer et parsemer

    • Faire dorer les burgers à la poêle avec un peu d'huile.
    • Badigeonner de graines de sésame et retourner.
    Krok 6