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Quiche sans pâte tomate, chèvre et jambon
Danie główne

Quiche sans pâte tomate, chèvre et jambon

50 minPorcje: 8Nutri-Score B€€
od @__bigwill__32 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • œufsNabiał4 kawałki
  • lait écréméNabiał150 ml
  • jambon (coupé en dés)Mięso300 g
  • tomates cerises (coupées en 4)Warzywa i owoce250 g
  • farine complèteProdukty zbożowe20 g
  • skyr 0%Nabiał40 g
  • fromage de chèvre (émietté, allégé si possible)Nabiał80 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • basilic (ciselé)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

105kcal

Węglowodany
4 g
Białko
14 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil

    • Dans un grand saladier, mélanger les œufs, le lait, le skyr et la farine complète.
    • Ajouter le jambon, les tomates cerises, le sel, le poivre et le basilic.
    Krok 1

  2. Verser dans le moule

    • Verser toute la préparation dans un grand moule.
    • Répartir le fromage de chèvre émietté sur le dessus.
    Krok 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la quiche soit prise et dorée.
    Krok 3

  4. Déguster

    • Laisser tiédir puis servir, chaude ou froide.
    Krok 4
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