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Croque-monsieur allégé au pain maison
Danie główne

Croque-monsieur allégé au pain maison

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farine (mélange de farine blanche et complète)Spiżarnia250 g
  • œufsNabiał3 kawałki
  • skyr 0%Nabiał250 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • selPrzyprawy5 g
  • jambon (tranches)Mięso6 kawałki
  • emmental (toastinettes sans additifs)Nabiał6 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

264kcal

Węglowodany
33 g
Białko
16 g
Tłuszcz
8 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Piekarnik
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger la farine, les œufs, le skyr, la levure chimique et le sel dans un saladier.
    • Obtenir une pâte homogène et rapide à préparer.
    Krok 1
  2. Cuire le pain

    • Verser la pâte dans un moule et enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le pain soit doré et cuit à cœur.
    Krok 2
  3. Trancher le pain

    • Laisser tiédir le pain puis le découper en tranches.
    Krok 3
  4. Monter les croque-monsieur

    • Déposer une tranche de jambon et une toastinette d'emmental entre deux tranches de pain.
    • Répéter l'opération pour former tous les croque-monsieur.
    Krok 4
  5. Toaster les croque-monsieur

    • Faire dorer les croque-monsieur à la poêle, à l'air fryer ou au four, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain croustillant.
    Krok 5