Skip to content
Crispy Chicken Parm
Danie główne

Crispy Chicken Parm

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken breast (sliced into thin cutlets)Mięso680 g
  • flourSpiżarnia60 g
  • saltPrzyprawy6 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • eggs (beaten)Inne2 kawałki
  • Italian bread crumbsSpiżarnia50 g
  • parmesan cheese (grated)Nabiał50 g
  • olive oil (for sautéing)Spiżarnia30 ml
  • marinara sauceSpiżarnia680 g
  • mozzarella (shredded)Nabiał115 g
  • parsley (chopped, for garnish)Warzywa i owoce5 g
  • pasta (for serving)Produkty zbożowe300 g

na porcję

Wartości odżywcze

549kcal

Węglowodany
48 g
Białko
48 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Miska ×3
  • Garnek
  • Płyta kuchenna
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the flour

    • Mix the flour with the salt and pepper.
    Krok 1
  2. Bread the chicken

    • Dip the chicken slices in the seasoned flour.
    • Coat in the beaten eggs.
    • Pack into the bread crumbs mixed with parmesan.
    Krok 2
  3. Boil the pasta

    • Cook the pasta in boiling water until al dente.
    Krok 3
  4. Fry the chicken

    • Heat the olive oil in a pan over medium-high heat.
    • Cook the chicken until golden brown, about 5 min per side.
    Krok 4
  5. Assemble the chicken parm

    • Coat the bottom of a baking dish with marinara sauce.
    • Layer in the chicken.
    • Spoon more marinara over the chicken.
    • Top with the shredded mozzarella.
    Krok 5
  6. Bake

    • Bake at 220 °C until the cheese is melted and the sauce is bubbling.
    Krok 6
  7. Plate and garnish

    • Lay down the pasta and top with sauce.
    • Add the chicken parm.
    • Garnish with parsley and parmesan.
    Krok 7