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Croque-monsieur à la polenta
Danie główne

Croque-monsieur à la polenta

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • polenta expressProdukty zbożowe100 g
  • eau (bouillante)Napoje400 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • skyrNabiał200 g
  • jambon (tranches)Mięso4 kawałki
  • fromage à croque-monsieur (râpé ou en tranches)Nabiał150 g
  • salade (feuilles)Warzywa i owoce60 g
  • légumes du frigo (coupés en fines lamelles)Warzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

251kcal

Węglowodany
24 g
Białko
14 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la polenta

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie et cuire en remuant jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
    Krok 1
  2. Étaler et refroidir

    • Étaler la polenta à chaud sur au moins un demi centimètre d'épaisseur, au rouleau ou à la casserole.
    • Laisser refroidir au frais jusqu'à ce que la polenta soit bien prise.
    Krok 2
  3. Découper les tranches

    • Couper la polenta froide en tranches de la taille et de l'épaisseur souhaitées, y compris en mini formats pour l'apéro.
    Krok 3
  4. Saisir les tranches

    • Cuire chaque tranche sur une face dans l'huile d'olive.
    Krok 4
  5. Préparer la garniture

    • Parfumer le skyr avec l'ingrédient secret de votre choix.
    • Préparer le jambon, le fromage, la salade et les légumes du frigo.
    Krok 5
  6. Monter les croque-monsieur

    • Garnir généreusement les tranches de polenta de skyr parfumé, jambon, fromage, salade et légumes.
    • Refermer et cuire pour faire fondre le fromage.
    Krok 6