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Croques à l'italienne (pain burger, pesto, mozzarella, jambon cru)
Danie główne

Croques à l'italienne (pain burger, pesto, mozzarella, jambon cru)

20 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain burger (coupé en deux, orienté dans le bon sens)Piekarnia2 kawałki
  • pesto au parmesan (étalé sur les deux faces internes)Spiżarnia60 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Nabiał125 g
  • tomate (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jambon cru (tranches effilochées)Mięso80 g
  • parmesan (râpé, pour le dessus)Nabiał20 g
  • œuf (cuit au plat, pour servir)Inne1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

563kcal

Węglowodany
45 g
Białko
26 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Garnir la base du croque

    • Ouvrir les pains burger et les poser dans le bon sens.
    • Étaler le pesto au parmesan sur la face interne.
    • Disposer la mozzarella puis les tranches de tomate.
    Krok 1
  2. Ajouter le jambon cru

    • Effilocher le jambon cru pour éviter que la tranche entière ne vienne d'un coup sous la dent.
    • En garnir généreusement le croque.
    • Remettre de la tomate puis de la mozzarella par-dessus.
    Krok 2
  3. Refermer et garnir le dessus

    • Replacer le chapeau du pain burger.
    • Étaler un peu de pesto sur le dessus.
    • Saupoudrer de parmesan râpé.
    Krok 3
  4. Cuire le croque

    • Emballer le croque dans du papier sulfurisé pour ne pas salir l'appareil.
    • Cuire au four, à l'air fryer ou dans l'appareil à panini jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain doré.
    Krok 4
  5. Cuire l'œuf au plat et servir

    • Couper le croque en deux.
    • Cuire l'œuf au plat dans une poêle sans matière grasse.
    • Déposer l'œuf sur le croque et déguster.
    Krok 5