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Cuisses de poulet au caramel
Danie główne

Cuisses de poulet au caramel

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cuisses de poulet (entaillées de chaque côté des os, excès de peau retiré)Mięso2 kawałki
  • sucreSpiżarnia60 g
  • sauce poissonSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • gingembre (détaillé en tranches de 1 mm)Warzywa i owoce3 kawałki
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon botte (détaillé en tronçons de 5 cm puis recoupé en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eauInne500 ml
  • huileSpiżarnia15 ml
  • riz blanc (cuit, pour servir)Produkty zbożowe150 g

na porcję

Wartości odżywcze

663kcal

Węglowodany
88 g
Białko
28 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet

    • Entailler la chair de chaque côté de l'os du haut de cuisse puis de l'os du pilon pour ouvrir les cuisses
    • Retirer l'excès de peau
    • Saler, poivrer puis réserver
    Krok 1
  2. Préparer les aromates

    • Détailler le gingembre en tranches de 1 mm
    • Écraser la gousse d'ail
    • Détailler l'oignon botte en tronçons de 5 cm puis recouper en deux
    Krok 2
  3. Saisir les cuisses de poulet

    • Dans une sauteuse à feu moyen avec l'huile, déposer les cuisses côté peau
    • Couvrir de papier sulfurisé puis poser une casserole d'eau dessus pour bien appuyer
    • Retourner les cuisses après 7 à 8 min de cuisson et refaire la même chose de l'autre côté pendant 7 à 8 min
    Krok 3
  4. Caraméliser et mijoter

    • Retirer les cuisses de la sauteuse
    • Ajouter le sucre et le caraméliser
    • Ajouter l'eau (attention aux projections), l'oignon botte, le gingembre, l'ail et la sauce poisson
    • Remettre les cuisses, porter à ébullition et laisser bouillir à feu moyen 20 min
    • Retourner le poulet puis poursuivre l'ébullition jusqu'à ce que le jus ait une texture légèrement sirupeuse
    Krok 4
  5. Dresser

    • Dresser avec du riz blanc
    • Napper de sauce de cuisson
    • Ajouter quelques rondelles d'oignon botte si souhaité
    Krok 5