Danie główne
Curry de poulet coco
45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
cuisses de poulet désossées (sans la peau, coupées en petits morceaux)Mięso800 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
bouillon de poulet (en poudre)Spiżarnia10 g
flocons de pimentPrzyprawy2 g
paprikaPrzyprawy4 g
coriandre mouluePrzyprawy4 g
cuminPrzyprawy4 g
garam masalaPrzyprawy4 g
curry madrasPrzyprawy8 g
curcumaPrzyprawy3 g
fromage blanc (ou yaourt nature)Nabiał100 g
ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
gingembre (râpé)Warzywa i owoce15 g
sel à l'ailPrzyprawy6 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
oignon (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
concentré de tomateSpiżarnia40 g
lait de cocoSpiżarnia400 ml
pulpe de tomateSpiżarnia400 g
rizProdukty zbożowe300 g
eau (pour la cuisson du riz)Inne450 ml
coriandre fraîche (ciselée, pour le dressage)Warzywa i owoce10 gna porcję
786kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer et assaisonner le poulet
Couper l'oignon
Faire griller le poulet
Faire revenir l'oignon
Ajouter le concentré de tomate
Ajouter le lait de coco et la pulpe de tomate
Lancer le riz
Réassaisonner la sauce
Réintégrer le poulet et mijoter
Dresser
najczęściej gotowane najpierw