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Đậu Hũ Nhồi Thịt (Tofu frit farci au porc, sauce tomate)
Danie główne

Đậu Hũ Nhồi Thịt (Tofu frit farci au porc, sauce tomate)

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tofu frit (1 paquet, égoutté)Produkty świeże400 g
  • porc hachéMięso170 g
  • tomates Roma (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons oreilles de bois séchés (trempés dans l'eau tiède puis hachés finement)Warzywa i owoce10 g
  • oignons verts (émincés, blancs et verts séparés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • échalote (mincée, divisée en deux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (mincé, divisé en deux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • sauce aux huîtresSpiżarnia15 ml
  • sauce de poissonSpiżarnia15 ml
  • ketchupSpiżarnia15 ml
  • poivre noir (moulu, divisé en deux)Przyprawy1 g
  • huile neutreSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

225kcal

Węglowodany
8 g
Białko
14 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture au porc

    • Faire tremper les champignons oreilles de bois dans de l'eau tiède, puis les hacher finement avec l'échalote, l'ail et les oignons verts.
    • Réserver les verts d'oignon vert pour la fin.
    • Dans un saladier, mélanger le porc haché, les champignons hachés, la moitié des oignons verts, la moitié de l'échalote et de l'ail, la sauce aux huîtres, le sel et la moitié du poivre noir.
    • Bien mélanger pour que chaque bouchée soit bien parfumée.
    Krok 1
  2. Farcer le tofu

    • Ouvrir délicatement une poche dans chaque morceau de tofu frit sans le couper complètement.
    • Garnir généreusement chaque tofu de farce au porc et presser doucement.
    Krok 2
  3. Saisir le tofu

    • Chauffer un peu d'huile dans la poêle.
    • Faire cuire le tofu côté viande en premier pour sceller la farce à l'intérieur.
    • Dorer ensuite les autres faces, puis pousser le tofu sur le côté de la poêle.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir le reste de l'échalote et de l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
    • Ajouter les tomates en dés et les laisser fondre en sauce.
    • Incorporer la sauce de poisson, le ketchup et le reste du poivre noir.
    Krok 4
  5. Mijoter et servir

    • Mélanger doucement le tofu dans la sauce tomate pour bien l'enrober.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que le porc soit complètement cuit et que le tofu absorbe la sauce.
    • Parsemer des verts d'oignon vert réservés et servir avec un bol de riz blanc chaud.
    Krok 5