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Dessert frais aux perles de tapioca, mangue et fruit de la passion
Deser

Dessert frais aux perles de tapioca, mangue et fruit de la passion

1 godz. 15 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • lait de coco (bien mélangé)Napoje200 ml
  • perles de tapiocaSpiżarnia100 g
  • mangue (coupée en morceaux, quelques dés réservés pour le topping)Warzywa i owoce1 kawałek
  • skyr (pour le topping)Nabiał100 g
  • fruit de la passion (pulpe, pour le topping)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

199kcal

Węglowodany
35 g
Białko
3 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Durszlak
  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les perles de tapioca

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les perles de tapioca jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.
    • Égoutter les perles dans une passoire.
    Krok 1
  2. Mixer la mangue avec le lait de coco

    • Couper la mangue et récupérer un maximum de chair.
    • Mixer la chair de mangue avec le lait de coco.
    • Mélanger la purée obtenue avec les perles de tapioca égouttées.
    Krok 2
  3. Réserver au frais

    • Répartir la préparation dans des verrines.
    • Laisser reposer au réfrigérateur pour servir bien frais.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Ajouter le skyr sur le dessus.
    • Ajouter quelques morceaux de mangue et la pulpe du fruit de la passion.
    • Déguster aussitôt.
    Krok 4