
Danie główne
Dîner vegan : soupe oignon-riz-miso, raviolis betterave et butternut rôti
2 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€


przepis od
@healthy.lalou
czego potrzebujesz
oignon (coupé en quatre)Warzywa i owoce4 kawałki
riz (cru)Produkty zbożowe200 g
eauInne1,2 litry
miso (1 c. à soupe)Spiżarnia15 ml
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
pain (en gros cubes, pour les croûtons maison)Piekarnia150 g
crème de sojaNabiał100 ml
purée de sésameSpiżarnia30 g
piment (en poudre ou émietté)Przyprawy2 g
graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
betterave (crue, mixée avec l'eau puis filtrée)Warzywa i owoce1 kawałek
farineSpiżarnia240 g
carotteWarzywa i owoce2 kawałki
chou rouge (un morceau)Warzywa i owoce150 g
champignons (restes, émincés)Warzywa i owoce100 g
tofuProdukty świeże200 g
gingembre (râpé)Warzywa i owoce10 g
ail (gousse)Warzywa i owoce1 kawałek
butternut (quadrillé au couteau)Warzywa i owoce1 kawałek
sauce sojaSpiżarnia30 mlna porcję
463kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la soupe d'oignons
Mixer et servir la soupe
Préparer la pâte à raviolis
Préparer la farce
Façonner et cuire les raviolis
Rôtir le butternut
najczęściej gotowane najpierw