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Escalopes de dinde panées à la cantine
Danie główne

Escalopes de dinde panées à la cantine

45 minPorcje: 30Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

30 osób
  • escalopes de dinde (fraîches, de préférence françaises)Mięso30 kawałki
  • œufs (frais, battus en omelette)Nabiał30 kawałki
  • farineSpiżarnia1,5 kg
  • chapelureSpiżarnia1 kg
  • selPrzyprawy20 g
  • poivre (moulu)Przyprawy5 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

360kcal

Węglowodany
30 g
Białko
30 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×3
  • Patelnia ×2
  • Blacha do pieczenia ×2
  • Piekarnik
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'anglaise

    • Casser les œufs dans un saladier et les battre.
    • Saler et poivrer généreusement.
    Krok 1
  2. Installer les bacs de panure

    • Disposer la farine dans un premier récipient, l'anglaise au milieu et la chapelure dans un troisième.
    • Garder les mains gantées pour le panage.
    Krok 2
  3. Paner les escalopes

    • Passer chaque escalope dans la farine.
    • Tremper ensuite dans l'anglaise.
    • Terminer dans la chapelure en appuyant bien.
    Krok 3
  4. Saisir les escalopes

    • Faire revenir les escalopes panées à la poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 4
  5. Réserver sur plaque

    • Déposer les escalopes dorées sur une plaque de cuisson.
    Krok 5
  6. Finir au four

    • Enfourner les escalopes à 160 °C.
    • Laisser cuire 10 minutes maximum pour ne pas les dessécher.
    Krok 6