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Etsiz Çiğ Köfte
Przystawka

Etsiz Çiğ Köfte

35 minPorcje: 5Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • feiner brauner Bulgur (Çiğ Köftelik)Produkty zbożowe300 g
  • warmes Wasser (warm)Inne230 ml
  • Zwiebel (geschält, grob geschnitten)Warzywa i owoce60 g
  • Knoblauchzehen (geschält)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Tomate (grob geschnitten)Warzywa i owoce80 g
  • Paprikamark (tatlı biber salçası)Spiżarnia65 g
  • TomatenmarkSpiżarnia40 g
  • OlivenölSpiżarnia70 g
  • neutrales ÖlSpiżarnia30 g
  • Granatapfelsirup (Nar Ekşisi)Spiżarnia50 g
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Warzywa i owoce15 ml
  • ZuckerSpiżarnia8 g
  • süßes PaprikapulverPrzyprawy20 g
  • Isot / Pul Biber (je nach gewünschter Schärfe)Przyprawy18 g
  • SumachPrzyprawy4 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Przyprawy4 g
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Przyprawy1 g
  • SalzPrzyprawy7 g
  • Petersilie (fein gehackt)Warzywa i owoce15 g
  • Salatblätter (zum Servieren, optional)Warzywa i owoce60 g
  • frische Minze (zum Servieren, optional)Warzywa i owoce10 g
  • Rucola (zum Servieren, optional)Warzywa i owoce30 g
  • Zitrone (in Spalten, zum Servieren, optional)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

415kcal

Węglowodany
49 g
Białko
8 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben

    • Bulgur, warmes Wasser, Zwiebel, Knoblauch, Tomate, Paprikamark, Tomatenmark, Olivenöl, neutrales Öl, Granatapfelsirup, Zitronensaft, Zucker, Petersilie und alle Gewürze in den Mixer geben.
    • Es muss kein Thermomix sein, ein normaler Mixer genügt.
    Krok 1
  2. Zu einer formbaren Masse mixen

    • Alles gründlich mixen, bis eine homogene, gut formbare Masse entsteht.
    • Die Masse sollte weich, würzig und leicht klebrig sein.
    Krok 2
  3. Masse kühlen

    • Die Masse in eine Schüssel umfüllen und abgedeckt in den Kühlschrank stellen, damit der Bulgur quellen kann.
    • Ohne Geduld kann die Masse auch über Nacht kalt gestellt werden.
    Krok 3
  4. Çiğ Köfte formen

    • Von der gekühlten Masse jeweils ein kleines Stück abnehmen und mit der Hand zusammendrücken.
    • Mit den Fingern leicht eindrücken, um die typische Çiğ-Köfte-Form zu erhalten.
    Krok 4
  5. Servieren

    • Mit Salatblättern, frischer Minze, Rucola, Zitronenspalten und etwas Granatapfelsirup anrichten.
    Krok 5