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Feijoada brésilienne
Danie główne

Feijoada brésilienne

2 godz. 30 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • queue de porc (nettoyée)Mięso500 g
  • pieds de porc (nettoyés, coupés)Mięso500 g
  • oreille de porc (nettoyée, coupée en morceaux)Mięso300 g
  • viande séchée (dessalée, coupée en morceaux)Mięso400 g
  • côtes de porc (coupées en morceaux)Mięso700 g
  • saucisse fine au pepperoni (coupée grossièrement)Mięso300 g
  • haricots noirs (trempés dans l'eau tiède)Produkty zbożowe1 kg
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g
  • selPrzyprawy15 g
  • feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • poireau (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • orange (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (hachée)Warzywa i owoce20 g

na porcję

Wartości odżywcze

734kcal

Węglowodany
66 g
Białko
32 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Szybkowar ×2
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire bouillir les viandes salées

    • Mettre la queue, les pieds, les oreilles et la viande séchée dans une casserole pleine d'eau.
    • Ajouter une cuillère de sel et laisser bouillir.
    • Changer l'eau six fois en lavant bien les viandes entre chaque, sans resaler après la première eau.
    Krok 1
  2. Faire frire les côtes de porc

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle et ajouter du poivre noir.
    • Faire dorer les côtes de porc.
    • Ne pas saler : la feijoada ne contient pas de sel car toutes les viandes sont déjà salées.
    Krok 2
  3. Faire frire la saucisse et la peau

    • Couper grossièrement la saucisse au pepperoni et la peau.
    • Faire frire la saucisse et la peau avec les côtes.
    • Tout frire avant de mettre dans l'eau avec les haricots.
    Krok 3
  4. Faire tremper les haricots noirs

    • Mettre les haricots noirs dans de l'eau tiède avec le jus d'un demi-citron.
    • Laisser tremper.
    Krok 4
  5. Cuire les viandes et les haricots à l'autocuiseur

    • Répartir les viandes frites et les haricots dans deux autocuiseurs.
    • Ajouter une feuille de laurier et couvrir d'eau.
    • Fermer et laisser cuire sous pression.
    Krok 5
  6. Préparer la base aromatique

    • Hacher le poireau, les oignons et écraser l'ail.
    • Faire revenir l'ail, l'oignon et le poireau dans un filet d'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Krok 6
  7. Finaliser la feijoada

    • Ajouter les haricots bien cuits à la base dorée et mélanger.
    • Ajouter un peu d'eau si le bouillon manque et laisser épaissir.
    • Ajouter deux tranches d'orange au milieu et laisser bouillir pour épaissir.
    • Ne pas ajouter de sel ni de piment.
    • Parsemer de ciboulette hachée avant de servir.
    Krok 7