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Filet de bœuf et sa petite sauce forestière
Danie główne

Filet de bœuf et sa petite sauce forestière

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filet de bœuf (sorti à l'avance à température ambiante)Mięso400 g
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • persil (haché)Warzywa i owoce15 g
  • beurreNabiał40 g
  • fond de bœufSpiżarnia100 ml
  • eauInne100 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

479kcal

Węglowodany
6 g
Białko
44 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les éléments

    • Émincer l'échalote, hacher l'ail et le persil, émincer les champignons.
    • Réserver le tout de côté.
    • Sortir la viande à l'avance pour qu'elle soit à température ambiante.
    Krok 1
  2. Saisir le filet de bœuf

    • Assaisonner la viande de sel et de poivre des deux côtés.
    • Saisir dans une poêle bien chaude environ 2 minutes de chaque face.
    • Débarrasser la viande.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce forestière

    • Dans la même poêle, faire revenir l'échalote, l'ail et les champignons dans le beurre.
    • Ajouter l'eau et le fond de bœuf, bien mélanger.
    • Replonger les morceaux de bœuf dans la sauce.
    Krok 3
  4. Finir et napper

    • Ajouter encore un peu de beurre et une bonne poignée de persil haché.
    • Arroser les filets avec la sauce pour bien les napper.
    • Débarrasser les filets dans un plat et les recouvrir de sauce.
    Krok 4