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Filet mignon à la moutarde
Danie główne

Filet mignon à la moutarde

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filet mignon de porc (coupé en pavés réguliers)Mięso600 g
  • oignon jaune (épluché et émincé en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse épluchée et hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vin blanc (pour déglacer)Napoje150 ml
  • crème fraîche entière (entière ou semi-épaisse)Nabiał200 ml
  • moutarde (2 bonnes cuillères à café)Spiżarnia10 g
  • herbes de Provence (selon le goût)Przyprawy3 g
  • huile (un filet pour la poêle)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

318kcal

Węglowodany
3 g
Białko
33 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper la viande

    • Couper le filet mignon en pavés réguliers pour une cuisson homogène.
    Krok 1
  2. Saisir le filet mignon

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Faire saisir les morceaux sans les bouger pour bien les colorer.
    • Retourner les morceaux et colorer l'autre face.
    Krok 2
  3. Réserver la viande

    • Retirer les morceaux de la poêle une fois les deux faces bien colorées et les réserver.
    Krok 3
  4. Faire revenir oignon et ail

    • Éplucher l'oignon jaune et l'émincer en fines lamelles.
    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon avec la gousse d'ail pour les faire fondre doucement.
    Krok 4
  5. Déglacer au vin blanc

    • Déglacer avec le vin blanc et récupérer tous les sucs de cuisson.
    Krok 5
  6. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter la moutarde et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Krok 6
  7. Mijoter la viande dans la sauce

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce pour qu'ils s'en imprègnent.
    • Ajouter les herbes de Provence, couvrir et laisser réchauffer à feu doux.
    Krok 7