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Filet mignon à la sauce moutarde à l'ancienne
Danie główne

Filet mignon à la sauce moutarde à l'ancienne

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filet mignon de porc (coupé en tranches épaisses)Mięso600 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vin blanc (pour déglacer)Napoje100 ml
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • moutarde à l'ancienne (2 belles cuillères)Spiżarnia30 ml
  • fromage blanc (ou crème fraîche)Nabiał200 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

272kcal

Węglowodany
5 g
Białko
33 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir le filet mignon

    • Faire chauffer la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les tranches épaisses de filet mignon et les marquer de chaque côté jusqu'à belle coloration.
    • Débarrasser la viande et réserver.
    Krok 1
  2. Faire revenir les oignons et déglacer

    • Dans la même poêle, ajouter l'oignon émincé et le faire colorer.
    • Déglacer au vin blanc en grattant les sucs.
    • Ajouter la gousse d'ail hachée.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la moutarde à l'ancienne et mélanger.
    • Verser le fromage blanc (ou la crème) et mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Saler et poivrer.
    Krok 3
  4. Finir la cuisson

    • Remettre les morceaux de filet mignon dans la sauce.
    • Couvrir et laisser finir de cuire tout doucement.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir le filet mignon nappé de sauce moutarde, par exemple avec un risotto aux poireaux ou une purée maison.
    Krok 5