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Flocons d'avoine au four, compote de pomme et noix de pécan
Śniadanie

Flocons d'avoine au four, compote de pomme et noix de pécan

35 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @clementale_43 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe30 g
  • lait (végétal ou classique)Nabiał30 ml
  • noisettes en poudreOrzechy i nasiona10 g
  • mielSpiżarnia5 g
  • compote de pommeSpiżarnia100 g
  • levureSpiżarnia2 g
  • noix de pécan (concassées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

237kcal

Węglowodany
33 g
Białko
6 g
Tłuszcz
9 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le lait, la noisette en poudre, le miel, la compote de pomme et la levure.
    • Ajouter les noix de pécan concassées et mélanger brièvement.
    Krok 1

  2. Cuire au four

    • Verser la préparation dans un petit plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 2

  3. Version micro-ondes (alternative)

    • Verser la préparation dans un bol et cuire au micro-ondes.
    Krok 3
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