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Fluffiger High-Protein-Kuchen
Pieczywo

Fluffiger High-Protein-Kuchen

50 minPorcje: 8Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • Eier (getrennt, Eiweiß steif geschlagen)Nabiał4 kawałki
  • Proteinpulver (Vanille- oder Geschmack nach Wahl)Spiżarnia60 g
  • MagerquarkNabiał250 g
  • ErythritSpiżarnia40 g
  • BackpulverSpiżarnia8 g
  • VanilleextraktSpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

68kcal

Węglowodany
4 g
Białko
7 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Mikser ręczny
  • Tortownica
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Quark, Eigelb, Proteinpulver, Erythrit, Backpulver und Vanilleextrakt glatt rühren.
    Krok 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in zwei Portionen unter die Quarkmasse heben, damit der Teig luftig bleibt.
    Krok 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Springform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 170 °C backen, bis der Kuchen goldbraun und fest ist.
    Krok 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann aus der Form lösen und vollständig auskühlen lassen.
    Krok 4