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High-Protein-Zitronenkuchen
Pieczywo

High-Protein-Zitronenkuchen

50 minPorcje: 1Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • Eier (getrennt)Nabiał2 kawałki
  • Proteinpulver (Vanille- oder Zitronengeschmack)Spiżarnia30 g
  • MehlProdukty zbożowe30 g
  • MagerquarkNabiał100 g
  • Zitrone (Saft und Abrieb)Warzywa i owoce1 kawałek
  • BackpulverSpiżarnia5 g
  • Süßungsmittel (nach Geschmack)Spiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

582kcal

Węglowodany
45 g
Białko
60 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Keksówka
  • Trzepaczka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Eigelb mit Magerquark, Süßungsmittel, Zitronensaft und Zitronenabrieb verrühren.
    • Proteinpulver, Mehl und Backpulver mischen und unter die Quarkmasse rühren.
    Krok 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in den Teig heben, bis er gleichmäßig verteilt ist.
    Krok 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 175 °C backen, bis der Kuchen goldbraun ist.
    Krok 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann herausnehmen und vollständig auskühlen lassen.
    Krok 4