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Fondant au chocolat healthy
Deser

Fondant au chocolat healthy

25 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • œufs (cassés)Nabiał4 kawałki
  • skyr ou fromage blancNabiał125 g
  • farineProdukty zbożowe15 g
  • fleur de selPrzyprawy20 g
  • chocolat noir 70 % ou 55 % (fondu et légèrement refroidi)Spiżarnia200 g
  • cacao non sucré (pour saupoudrer)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

219kcal

Węglowodany
13 g
Białko
9 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les œufs et le fromage blanc

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr ou le fromage blanc et mélanger vivement au fouet.
    Krok 1
  2. Ajouter la farine et le sel

    • Ajouter la farine et la fleur de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Incorporer le chocolat fondu

    • Verser le chocolat noir fondu et légèrement refroidi.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse, sans choc de température.
    Krok 3
  4. Couler dans le cercle

    • Chemiser le cercle de 18 cm de papier cuisson.
    • Couler la pâte dans le cercle.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le fondant soit pris mais encore coulant.
    Krok 5
  6. Décorer et servir

    • Saupoudrer légèrement de cacao non sucré.
    • Démouler et servir aussitôt pour un cœur coulant.
    Krok 6