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Fondant banane-chocolat sans cuisson (2 ingrédients)
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Fondant banane-chocolat sans cuisson (2 ingrédients)

8 godz. 20 minPorcje: 6Nutri-Score C€
od @cuisinesaine6 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • banane (épluchée, chair écrasée)Warzywa i owoce240 g
  • chocolat noir 70% (fondu)Spiżarnia120 g

na porcję

Wartości odżywcze

124kcal

Węglowodany
13 g
Białko
2 g
Tłuszcz
7 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les bananes

    • Éplucher les bananes.
    • Peser 240 g de chair de banane.
    Krok 1

  2. Mixer les bananes

    • Mixer les bananes au blender jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 2

  3. Faire fondre le chocolat

    • Dans un ramequin, faire fondre 120 g de chocolat noir (70 % de cacao).
    Krok 3

  4. Mélanger

    • Mélanger soigneusement la banane écrasée avec le chocolat fondu.
    Krok 4

  5. Couler dans le moule

    • Chemiser un petit moule à cake (environ 18 cm de longueur) de papier sulfurisé.
    • Verser le mélange dans le moule.
    Krok 5

  6. Réserver au frais

    • Placer le moule au frais pendant toute une nuit.
    • Conserver ensuite le fondant 3 à 4 jours au frais.
    Krok 6
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