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Fondue de poireaux au citron & patates douces caramélisées
Danie główne

Fondue de poireaux au citron & patates douces caramélisées

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • poireaux (lavés et émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • patates douces (épluchées et coupées en tranches, quadrillées au couteau)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • beurreNabiał15 g
  • sucre rouxSpiżarnia15 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • bouillon (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • crème légèreNabiał400 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • zeste de citron (zesté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

528kcal

Węglowodany
43 g
Białko
10 g
Tłuszcz
35 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Pędzelek kuchenny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les patates douces

    • Éplucher les patates douces et les couper en tranches.
    • Quadriller les tranches à l'aide d'un couteau.
    • Mélanger l'huile d'olive et la sauce soja dans un bol.
    Krok 1
  2. Badigeonner et enfourner

    • Déposer les tranches sur la plaque de cuisson.
    • Les badigeonner du mélange huile d'olive et soja des deux côtés.
    • Enfourner à 190 °C.
    Krok 2
  3. Cuire les poireaux

    • Laver et émincer les poireaux.
    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les poireaux, le sucre, l'ail en poudre et le bouillon émietté, puis laisser cuire à feu moyen.
    Krok 3
  4. Ajouter la crème et le parmesan

    • Ajouter la crème, le parmesan, le persil, le zeste de citron et le poivre.
    • Bien mélanger, couvrir et poursuivre la cuisson.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir la fondue de poireaux avec les patates douces caramélisées.
    Krok 5