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Fricassés tunisiens
Przekąska

Fricassés tunisiens

1 godz. 50 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • levure boulangèreSpiżarnia12 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • eau (à répartir en deux fois)Napoje300 ml
  • huile (pour la friture et huiler les mains)Spiżarnia500 ml
  • pommes de terre (cuites à l'eau, coupées en dés)Warzywa i owoce500 g
  • œufs (durs, coupés en petits morceaux)Nabiał4 kawałki
  • thon (égoutté)Ryby200 g
  • olives vertes ou noiresWarzywa i owoce100 g
  • harissa (mélangée avec de l'eau et du sel)Spiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

394kcal

Węglowodany
53 g
Białko
9 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Patelnia
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Former un puits avec la farine et le sel dans un saladier
    • Verser la levure sans qu'elle entre en contact avec le sel
    • Ajouter l'eau en deux fois et pétrir jusqu'à ce que la pâte se décolle des parois
    Krok 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Huiler légèrement un saladier et y déposer la pâte
    • Recouvrir et laisser poser jusqu'à ce que la pâte double de volume
    Krok 2
  3. Former les fricassés

    • Huiler les mains et dégazer la pâte
    • Huiler à nouveau les mains et former de petites boules de pâte
    Krok 3
  4. Frire les fricassés

    • Chauffer l'huile dans une poêle et tester avec un morceau de pâte
    • Aplatir chaque boule et la plonger dans l'huile chaude
    • Arroser d'huile, retourner et égoutter une fois bien dorés
    Krok 4
  5. Préparer la garniture

    • Mélanger l'harissa avec de l'eau et du sel jusqu'à obtenir une consistance liquide
    • Ouvrir les pains en deux et tartiner l'harissa des deux côtés
    • Garnir de pommes de terre, d'œufs durs, de thon et d'olives
    Krok 5