Skip to content
Frites de courgettes à l'air fryer
Dodatek

Frites de courgettes à l'air fryer

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgettes (coupées en forme de frites)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • paprikaPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

85kcal

Węglowodany
4 g
Białko
2 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les courgettes

    • Couper les courgettes en bâtonnets en forme de frites.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Mélanger les frites de courgettes avec l'huile d'olive et le paprika.
    • Bien imprégner les courgettes pour qu'elles soient uniformément enrobées.
    Krok 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les courgettes assaisonnées dans le panier de l'air fryer.
    • Lancer la cuisson en mode air fryer.
    Krok 3
  4. Servir

    • Déguster les frites de courgettes bien croustillantes, par exemple avec une sauce au yaourt.
    Krok 4