Skip to content
Menu
Frites de patates douces au four
Dodatek

Frites de patates douces au four

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @zoeladiet112 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • patate douce (épluchée et coupée en fines frites)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • farineSpiżarnia15 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • curryPrzyprawy3 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

299kcal

Węglowodany
23 g
Białko
2 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la patate douce

    • Éplucher la patate douce.
    • La découper en fines frites, bien régulières.
    Krok 1

  2. Assaisonner les frites

    • Mélanger les frites avec l'huile d'olive et la farine.
    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika, le curry, les herbes de Provence et l'ail en poudre.
    • Bien mélanger pour enrober toutes les frites.
    Krok 2

  3. Cuire au four

    • Disposer les frites en une seule couche sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 3
Pobierz Mezze