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Frittierte Sushi-Rollen mit Lachs, Garnelen und Avocado
Danie główne

Frittierte Sushi-Rollen mit Lachs, Garnelen und Avocado

1 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score D€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Sushi-ReisProdukty zbożowe500 g
  • Wasser (für den Reis)Inne625 ml
  • Sushi-ReisessigSpiżarnia60 ml
  • ZuckerSpiżarnia50 g
  • Salz (2 TL für den Reis, 1 TL für die Panade)Przyprawy3 kawałki
  • Mehl (für die Panade)Spiżarnia100 g
  • SpeisestärkeSpiżarnia100 g
  • Paprikapulver edelsüß (1 TL)Przyprawy1 kawałek
  • Pfeffer (halber TL, gemahlen)Przyprawy1 kawałek
  • Chili (etwas, optional)Przyprawy1 kawałek
  • Knoblauchpulver (1 TL)Przyprawy1 kawałek
  • kaltes Wasser (für die Panade, nach Gefühl)Inne200 ml
  • Panko (zum Wälzen)Spiżarnia150 g
  • Lachs (roh, sushi-tauglich, in Streifen)Ryby200 g
  • Garnelen (geputzt)Ryby10 kawałki
  • Avocado (in Streifen)Warzywa i owoce3 kawałki
  • Philadelphia Frischkäse (2 Packungen)Nabiał300 g
  • Kewpie MayonnaiseSpiżarnia60 g
  • WasabiSpiżarnia15 g
  • Nori-BlätterSpiżarnia6 kawałki
  • SesamOrzechy i nasiona30 g
  • Sojasauce (zum Würzen der Garnelen)Spiżarnia30 ml
  • Sonnenblumenöl (zum Frittieren)Spiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

679kcal

Węglowodany
87 g
Białko
18 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska ×3
  • Frytkownica
  • Sushi-Matte
  • Termometr kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sushi-Reis kochen

    • Den Reis waschen, bis das Wasser klar läuft.
    • Den Reis mit dem Wasser aufkochen und zugedeckt bei niedriger Hitze garen.
    • Essig, Zucker und Salz verrühren und unter den warmen Reis heben, dann abkühlen lassen.
    Krok 1
  2. Panade anrühren

    • Mehl, Speisestärke, Salz, Paprikapulver, Pfeffer, Chili und Knoblauchpulver in einer Schüssel mischen.
    • Kaltes Wasser einrühren, bis der Teig die richtige Konsistenz hat.
    • Panko in eine separate Schüssel geben.
    Krok 2
  3. Garnelen panieren und frittieren

    • Die Garnelen mit Salz und Sojasauce würzen.
    • Die Garnelen erst in Mehl, dann in der Panade und zuletzt in Panko wenden.
    • Im heißen Öl goldbraun frittieren.
    Krok 3
  4. Füllung vorbereiten

    • Frischkäse mit Kewpie Mayonnaise und Wasabi verrühren.
    • Avocado in Streifen schneiden und Lachs in Streifen schneiden.
    Krok 4
  5. Sushi-Rollen rollen

    • Nori-Blatt auf die Sushi-Matte legen, Reis darauf verteilen und mit Frischkäsecreme bestreichen.
    • Lachs, Avocado und Garnelen auflegen und die Rolle fest aufrollen.
    • Die Rolle außen mit Panko bestreuen bzw. wälzen.
    Krok 5
  6. Sushi-Rollen frittieren

    • Öl in der Fritteuse oder im Topf auf etwa 175 °C erhitzen.
    • Die panierten Rollen portionsweise frittieren, bis sie eine schöne goldbraune Farbe haben.
    • Auf Küchenpapier abtropfen lassen, in Stücke schneiden und mit Sesam und Saucen nach Wahl servieren.
    Krok 6