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Galettes sans gluten au fromage frais et salade
Danie główne

Galettes sans gluten au fromage frais et salade

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farine sans glutenSpiżarnia100 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • laitNabiał150 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • fromage fraisNabiał150 g
  • salade (lavée et essorée)Warzywa i owoce60 g

na porcję

Wartości odżywcze

190kcal

Węglowodany
23 g
Białko
8 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine sans gluten, les œufs, le lait et le sel dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Laisser reposer la pâte quelques minutes.
    Krok 1
  2. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser une petite louche de pâte et étaler finement en galette.
    • Cuire environ 2 min de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée, puis répéter avec le reste de pâte.
    Krok 2
  3. Garnir et rouler

    • Tartiner chaque galette de fromage frais.
    • Ajouter la salade, puis rouler la galette.
    Krok 3