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Gâteau nuage healthy sans sucre
Deser

Gâteau nuage healthy sans sucre

55 minPorcje: 8Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • fromage blanc (0% de matière grasse, ou skyr)Nabiał300 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Inne3 kawałki
  • farineProdukty zbożowe120 g
  • huile neutreSpiżarnia25 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • stévia (ou autre sucrant)Spiżarnia70 g
  • poudre d'amande (1 cuillère à soupe)Orzechy i nasiona8 g
  • sel (1 pincée)Przyprawy1 g
  • arôme vanille (ou citron, optionnel)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

117kcal

Węglowodany
14 g
Białko
6 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Krok 1
  2. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier et séparer les blancs des jaunes.
    Krok 2
  3. Mélanger les jaunes

    • Ajouter l'arôme vanille et la stévia aux jaunes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Krok 3
  4. Ajouter le fromage blanc et l'huile

    • Ajouter le fromage blanc et l'huile neutre.
    • Incorporer la poudre d'amande pour le moelleux, puis réserver.
    Krok 4
  5. Monter les blancs en neige

    • Ajouter une pincée de sel dans les blancs d'œufs.
    • Monter les blancs en neige ferme.
    Krok 5
  6. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique à la préparation réservée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 6
  7. Incorporer les blancs en neige

    • Ajouter délicatement les blancs en neige à la pâte.
    • Soulever la pâte de bas en haut sans casser les blancs.
    Krok 7
  8. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule d'environ 20 à 25 cm.
    Krok 8
  9. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 à 40 minutes.
    Krok 9
  10. Décorer et servir

    • Laisser tiédir puis ajouter les toppings de son choix.
    Krok 10