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Gaufres de riz croustillantes
Danie główne

Gaufres de riz croustillantes

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • riz (rincé)Produkty zbożowe200 g
  • œufs (entiers)Nabiał2 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał100 g
  • basilic (feuilles fraîches, ciselées)Warzywa i owoce6 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile (pour huiler le gaufrier)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

378kcal

Węglowodany
53 g
Białko
15 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • gaufrier
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire.
    • Le faire cuire dans une eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Krok 1
  2. Mélanger la préparation

    • Dans un saladier, mélanger le riz refroidi avec les œufs, le parmesan et le basilic ciselé.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre et bien mélanger.
    Krok 2
  3. Former les boules

    • Former des boules régulières avec la préparation, une par gaufre.
    Krok 3
  4. Cuire au gaufrier

    • Huiler le gaufrier et y déposer les boules.
    • Faire cuire sans ouvrir le gaufrier jusqu'à ce que les gaufres soient bien dorées et croustillantes.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Servir chaud, avec une petite salade ou garni de fromage frais, jambon, parmesan et basilic (ou de saumon).
    Krok 5