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Gaufres protéinées façon brownie, nappage chocolat-noisette
Śniadanie

Gaufres protéinées façon brownie, nappage chocolat-noisette

20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @fitbycoco7 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (cassés dans un saladier)Nabiał2 kawałki
  • compote de pommes sans sucreWarzywa i owoce100 g
  • farine d'avoine parfum brownieProdukty zbożowe140 g
  • skyr (2 cuillères à soupe)Nabiał30 g
  • nappage chocolat-noisette (pour le topping)Spiżarnia40 g
  • noisettes concassées (concassées)Orzechy i nasiona15 g

na porcję

Wartości odżywcze

196kcal

Węglowodany
26 g
Białko
8 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • gaufrier

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans le saladier.
    • Ajouter la compote de pommes sans sucre et la farine d'avoine brownie.
    • Ajouter le skyr et mélanger jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
    Krok 1

  2. Chauffer le gaufrier

    • Faire chauffer le gaufrier avant de verser la pâte.
    Krok 2

  3. Cuire les gaufres

    • Verser la pâte dans le gaufrier et faire cuire environ 2 minutes sur chaque face, jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
    Krok 3

  4. Garnir et servir

    • Napper les gaufres de nappage chocolat-noisette.
    • Parsemer de noisettes concassées et déguster.
    Krok 4
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