Skip to content
Glace à la banane rôtie, dattes et lait de coco
Deser

Glace à la banane rôtie, dattes et lait de coco

4 godz. 45 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bananes plantains (mûres mais pas noires, épluchées et coupées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cannelle (moulue (ou mélange 4-5 épices))Przyprawy10 ml
  • huile de coco (ramollie)Spiżarnia10 ml
  • dattes deglet nour (dénoyautées)Warzywa i owoce7 kawałki
  • rhum (facultatif)Napoje15 ml
  • lait de coco entierSpiżarnia400 ml
  • gousse de vanille (graines grattées)Przyprawy1 kawałek
  • citron bio (zesté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eau (seulement pour la version moule à glaçons)Inne15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

217kcal

Węglowodany
20 g
Białko
2 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blender kielichowy
  • Blacha do pieczenia
  • sorbetière
  • moule à glaçons

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les bananes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Éplucher et couper les bananes, puis les mélanger avec l'huile de coco ramollie et la cannelle.
    • Enfourner sur une plaque pendant 15 min.
    Krok 1
  2. Mixer l'appareil

    • Mixer le lait de coco avec les dattes, les graines de vanille, le rhum et le zeste de citron.
    • Ajouter les bananes rôties et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 2
  3. Congeler

    • Verser l'appareil dans la sorbetière ou, à défaut, dans un moule à glaçons.
    • Placer au congélateur au moins 4 h.
    Krok 3
  4. Mixer et servir

    • Mixer la préparation congelée, en ajoutant un peu d'eau si besoin pour la version glaçons, jusqu'à obtenir une belle crème glacée.
    • Servir immédiatement.
    Krok 4