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Granola maison
Śniadanie

Granola maison

40 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe300 g
  • mielSpiżarnia80 g
  • sirop d'érableSpiżarnia40 ml
  • huile de tournesolSpiżarnia40 ml
  • amandes (concassées)Orzechy i nasiona80 g
  • noisettes (concassées)Orzechy i nasiona60 g
  • graines de courgeOrzechy i nasiona40 g
  • raisins secsSpiżarnia60 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy5 g
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

261kcal

Węglowodany
30 g
Białko
6 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, les amandes, les noisettes, les graines de courge, la cannelle et le sel.
    Krok 1
  2. Ajouter les liquides

    • Verser le miel, le sirop d'érable et l'huile.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Étaler le mélange en une couche régulière sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 160 °C en remuant à mi-cuisson jusqu'à ce que le granola soit doré.
    Krok 3
  4. Ajouter les raisins secs et laisser refroidir

    • Sortir la plaque du four et ajouter les raisins secs.
    • Laisser refroidir complètement sans remuer pour garder des morceaux croustillants.
    Krok 4